ירקות ופירות החיוניים לבריאות ולתזונה נכונה
מאמר זה סוקר רשימה של ירקות ופירות בריאים ומומלצים לצריכה יומית. נלמד על ירקות מתאימים להכנת סלטים, מרקים, תבשילים ואפייה בתנור, וכן על פירות מומלצים לשילוב בתפריט. המאמר מדגיש את חשיבות אכילת לפחות 3 מנות פרי ביום לבריאות אופטימלית.